Qi gong

Description

Le lundi de 14H30 à 15H30 au stade des Bourroches
avec Fabien
Cet art permet de réaliser un travail énergétique sur 3 aspects essentiels :
-régulariser et équilibrer le corps
-régulariser et équilibrer le souffle
-régulariser et équilibrer le coeur, l’esprit
Contact
Marie-Claude Charbonnier
ou site internet
Atelier Mosaïque
Les informations
auprès de Florence
( CASI Dijon)
0629717995-0380432455 flocerfcersncf@orange.fr
Yoga
Pour l’année 2024, notre partenaire le Casi Dijon (CE cheminots) vous propose cette activité pour 1 séance
hebdomadaire sur 3 créneaux horaires:
Lundi de 17h30 18h30
Mardi de 11h à 12h
Jeudi de 18h à 19h15
Tarification dans une fourchette de 38 à 86 €/an Ces séances se déroulent aux Bourroches (salle 3).
Atelier Qi Gong
Cet atelier a pour objectif de prendre soin de soi de
manière simple et naturelle, au quotidien.
Aucune obligation de participer à tous les ateliers.
Une tenue souple et confortable, des chaussettes, un
gilet et une bouteille d’eau sont recommandés.
Les ateliers Do In se tiennent chaque
jeudi de 14:30 à 16:30
aux Bourroches salle de danse.
Do In
Votre contact
Marie Anne Bizouard
06 08 58 23 50
3
Musique et mouvement
Un groupe d’adhérentes et d’adhérents se retrouvent
les mercredis de 10 h à 11 h 30
autour d’Odile pour un moment de détente convivial. «Musique et mouvement » est inspiré de la danse libre qui
pourrait laisser entendre que l’on fait ce que l’on veut ; or ce n’est pas le cas. Le principe est de retrouver
sérénité et attention à son corps, chacun à son rythme.
Bienveillante, Odile encourage toujours, sans jugement, celles et ceux qui auraient quelques difficultés de
mouvement. L’ambiance est bonne et les douleurs musculaires disparaissent. Chacun repart détendu et bien
décidé à revenir la semaine suivante. Tout le monde, quel que soit son âge, peut venir. Alors n’hésitez pas.
Attention!!! changement de lieu: Salle Valendons 40 rue Léonard de Vinci Dijon
Tram T2 station Valendons ou Bus L4 station Léonard de Vinci
Votre contact
Odile Bichot
06 68 08 03 65
26 € pour l’année
Tarif :186 €/an avec engagement sur l’année
Pour cette activité : Possiblité de régler en 4 fois , les chèques
seront demandés à l’inscription et débités en début de trimestre.