Ateliers Do In

Pour se sentir bien dans son corps et son esprit, être plus souple, plus jeune !
Le Do In (ou auto-shiatsu) est une discipline japonaise, issue de la médecine et de la philosophie chinoise « Tao Yinn ». Do = la voie, In = l’énergie.
Il est composé d’une suite de mouvements simples, de pressions, d’étirements, et de mobilisations (posture et respiration).
Le Do In est une activité reposante qui ne nécessite aucune connaissance approfondie. Au fur et à mesure des séances, la répétition des mouvements permet d’approfondir la connaissance que l’on a de notre corps et ainsi de mieux se relaxer.

Cet atelier a pour objectif de prendre soin de soi de manière simple et naturelle, au quotidien.

Aucune obligation de participer à tous les ateliers.
Une tenue souple et confortable, des chaussettes, un gilet et une bouteille d’eau sont recommandés.

Les ateliers Do In se tiennent chaque jeudi de 14:30 à 16:30 ; si le temps le permet au parc de Quétigny, sinon aux Bourroches salle de danse.

Cet été, les ateliers Do In seront assurés chaque jeudi du 20 juillet au 31 aout de 14h30 à 16h30 au parc de Quetigny

Atelier gratuit

Inscription LSR

Contact Marie Anne Bizouard 06 08 58 23 50